Mất ngủ
Tác giả
Lượt đọc
Trực tiếp bóng đá_Chuyển nhượng bóng đá_Video thể thao
Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều nước vào buổi tối hoặc các chất kích thích như cà phê, rượu, bia để hạn chế việc đi tiểu đêm, gây gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, không nên ăn quá no vì có thể gây trào ngược dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.